كتبت تقوى مجدي




قم بغسل اليدين بعد الخروج من الحمام، وقبل تناول الطعام
لا تتناول الطعام غير المطبوخ والنيء إلا بعد غسله جيداً ونقعه في ماء وخل.
لا تتناول الطعام من أشخاص لا يقومون بغسل أيديهم.
تناول الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة الغنية بالألياف الغذائية ، والتي تساعد على تسهيل الهضم.




تناول الأطعمة التي تحتوي على زيت الأوميجا 3 مثل الأسماك.
تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنجبيل والثوم ، لتقوية معدتك وجهاز المناعة عندك.
ابتعد عن التدخين نهائي إذا كنت من المدخنين

العلاجات المساعدة والوقاية منها، وطرق تساعد في علاجها:

الحفاظ على نظام غذائي من وجبات بسيطة أو مهروسة والابتعاد عن الأغذية التي تسبب النفخة وتزيد من الحموضة مثل الطعام المقلي للتقليل من الألم.
محاولة التقليل من كل العادات التي تسبب تهيج بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة مثل التدخين أو تناول المشروبات الكحولية.
استخدام الباراسيتامول (Paracetamol) عوضاً عن مضادات الألم أو الالتهاب اللاستيرويدية

طرق سريعة لعلاج جرثومة المعدة

لعلاج جرثومة المعدة البسيطة يجب اتباع الخطوات التالية:
الإكثار من شرب السوائل على مدار اليوم خاصةً بعد حدوث الإسهال.
تخفيف كمية الطعام وتقسيم الوجبة إلى عدة وجبات خفيفة.
تناول المشروبات والمأكولات المحتوية على البوتاسيوم، ومن الأمثلة عليها الموز وعصير الفاكهة المشكلة.
في حال الإصابة بالإسهال الحادّ يجب التوجه إلى المستشفى لتلقي العلاج المناسب.

أطعمة لا تقترب منها عند إصابتك بالجرثومة

هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على مواد تزيد من تهيج جدار المعدة، فمن الأفضل الابتعاد عنها، وهي:

ابتعد عن الأطعمة غير الغنية بالألياف الغذائية مثل الخبز الأبيض والمكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض.
لا تشرب القهوة والشاي والنسكافيه، والمواد التي بها نسبة من الكافيين، لأنه يسبب تهيج المعدة.
ابتعد عن المخللات لأنها تسبب الالتهابات الزائدة.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة من التوابل مثل الأطعمة الهندية والآسيوية عموماً، والأطعمة المكسيكية الحارة.
من الأفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الشطة الحارة ، لأنها تزيد من تهيج المعدة.
الحمضيات والموالح بكل أنواعها مثل البرتقال والليمون

من علاج جرثومة المعدة بالأعشاب

نحضر ملعقة كبيرة من عسل النحل ذو الجودة العالية.
نحضر ملعقة من الماء.
نمزج العسل مع الماء جيداً بنسبة واحد إلى واحد، حتى نحصل على خليط ممتاز، ثمّ نتناولها قبل وجبة الطعام بنصف ساعة إلى ساعتين.
تستخدم هذه الطريقة ثلاث مرات يومياً ولمدّة أسبوع إلى أسبوعين حتّى التعافى بإذن الله.

من علاج جرثومة المعدة بالأعشاب
طريقة إستعمال حبة البركة والعسل لعلاج جرثومة المعدة
لعمل خليط من عسل النحل وحبة البركة لعلاج هذه الجرثومة نقوم لم ملعقة كبيرة من عسل النحل مع أخرى من حبة البركة ونمزجهم جيدا، ويتم تناولهم ثلاث مرات يوميا قبل الأكل بساعتين، ويجب المداومة على هذه الوصفة حتى المثول للشفاء.

من علاج جرثومة المعدة بالأعشاب
ملعقة صغيرة عسل مذاب مع كوب عرق السوس 3 مرات يوميا . في الصباح الباكر على الريق وقبل الغداء وقبل العشاء أيضا. يجب تناول كوب ماء بعد خمس دقائق من تناول شاي العرقسوس مع العسل .
مع الحرص على اضافة الثوم الى وجبة الغداء والعشاء بكمية بسيطة (فص الى فصين من الثوم ).
يجب الابتعاد عن الارهاق العصبي في فترة العلاج .

مع التحذير لمرضى الضغط المرتفع من العرقسوس لأنه بيرفع الضغط

من علاج جرثومة المعدة بالأعشاب
يتم علاج جرثومة المعدة بالثوم، من خلال تناول فصين منه مع الوجبات الرئيسة، ويُكرر هذا العلاج يومياً.

طريقة علاج جرثومة المعدة بالثوم ولبن الزبادي يتم من خلال إضافة فصين أو ثلاثة فصوص من الثوم المهروس إلى لبن الزبادي ومزجه جيداً ثم تناوله، حيث يساعد هذا المزيج على طرد البكتيريا المتواجدة في المعدة.

من علاج جرثومة المعدة بالأعشاب
المستكة: تعمل المستكة على قتل البكتيريا على الموجودة بالمعدة وتساعد بالتخلص من الجرثومة.
نص ملعقة صغيرة من ميرامية مع نص ملعقة صغيرة من البابونج على كوب ماء مغلي مع تغطية الوعاء لمدة خمس دقائق وممكن تحليتها بالسكر
العرق سوس: يتم خلط ثلاث ملاعق من عرق السوس مع كأس من الماء ويتم شربه ثلاث مرات باليوم حتى يتم الشفاء.
الزنجبيل: يتم تناول الزنجبيل مع الماء أو تناوله على شكل بودرة بمقدار نصف ملعقة مرتين يومياً.
دبس الرمان: يتم تناول دبس الرمان بمقدار ملعقة واحدة يومياً حتى الشفاء الكامل.