ads

تعرف علي فوائد الزبادي كامل الدسم | صوت مصر نيوز

الخميس 19-09-2019 14:00

كتبت : تقوى مجدي




١- محاربة الأرق ، والتوتر ، والاسترخاء ، وتهدئة الأعصاب.

٢- تأخير أعراض الشيخوخة المبكرة ، بالإضافة إلى منح البشرة النضارة ، والنقاوة.

٣- منع نمو الفطريات والجراثيم على الجلد.

٤- علاج الحروق الجلديّة التي تسببها أشعة الشمس.




٥- تسهيل عمليّة الهضم، وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي المتمثلة في الإمساك، والإسهال، وآلام المعدة،؛ نظراً لاحتوائه على البكتيريا الجيّدة.

٦- تعزيز جهاز المناعة، وتقليل الإصابة بالعدوات.
تقليل الوزن، إذ تعمل البكتيريا الجيّدة في الزبادي على تحسين عمليّة الهضم، وحرق السعرات الحراريّة، ومنح الشعور بالشبع لمدة طويلة، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الزبادي على نسبة مرتفعة من الكالسيوم، والأحماض الأمينيّة التي تساهم في حرق الدهون.

٧- محاربة عدوى الخميرة المهبليّة، إذ يحتوي على البروبيوتيك الذي يساهم في قتل الخميرة.

٨- منع ارتفاع ضغط الدم، نظراً لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يعمل على طرد الصوديوم من الجسم.
تخفيض نسبة الكولسترول في الدم، إذ تعمل البكتيريا الجيّدة التي توجد بداخله على تقليل تصنيع الكولسترول في الكبد.

٩- منع إصابة القولون بالسرطان، حيث تعمل البكتيريا الملبنة على قتل الكائنات الدقيقة المضرّة في الأمعاء قبل أن تتحول إلى سرطان.




١٠- علاج مشاكل الهضم، والإسهال التي تصيب الأطفال الرضع. تحسين صحّة الفم، وتقوية الأسنان، من خلال احتوائه على الكالسيوم، والبروتين، بالإضافة إلى البكتيريا الجيّدة التي تمنع ظهور رائحة الفم الكريهة.

١١- منع الإصابة بمرض هشاشة العظام، وبالتالي تقوية العظام. تحسين صحّة الشعر، وتقويته، وتعزيز نموه، بالإضافة إلى تقليل القشرة، والحكة؛ إذ يحتوي على نسب مرتفعة من الزنك، وحامض اللبنيك، والبروتين، والكالسيوم.
١٢- محاربة الأرق، والتوتر، والاسترخاء، وتهدئة الأعصاب. تأخير أعراض الشيخوخة المبكرة، بالإضافة إلى منح البشرة النضارة، والنقاوة.

١٣- منع نمو الفطريات والجراثيم على الجلد.

١٤- علاج الحروق الجلديّة التي تسببها أشعة الشمس.

 

اضف تعليق