بقلم : تقوى مجدي 

واجباتك أمام نفسك ،هي أن تبحث عن الصعوبات التي تواجهك في حياتك، ثم تبحث عن التخلص منها على قدر المستطاع، وغالباً بتكون أفكار ومعتقدات مؤذيه يتحملها الإنسان للأسف بتفسره أحداث الحياه بطريقه غلط، وعليك أن تتخلص من هذه الأفكار والقيود لأنها تسبب عطلة لك عن أشياء كثيره ممكن تجعلك احسن في حياتك.
1_ يجب عليك أن تتخلص من خجلك في خطأ أو ذنب في الماضي، أنت اعتذرت علي الخطأ واعتذر لربنا ولنفسك وللشخص الذي أخطأت في حقه،
هذا الماضي كان اليوم الماضي الآن انت في يوم جديد، ربما يوجد غلطة تجعلك تخجل من نفسك ،وربما يوجد غلطه لا تتوقع بانك تقع فيها.
ولكن كثره التفكير في الماضي يجعلك تخجل. ويتم الحكم على قوتك وأنت بتواجهه أخطائك التي تواجها في حياتك.
ركز على طموحاتك وأهدافك حاليآ ولا يلفت نظرك أخطاء الماضي.
وقال الله تعالى {إِلَّا الَّذِينَ تَابُوا وَأَصْلَحُوا وَبَيَّنُوا فَأُولَٰئِكَ أَتُوبُ عَلَيْهِمْ ۚ وَأَنَا التَّوَّابُ الرَّحِيمُ}.
2_ التخلص من عبء تأثرك بأنتقاص الآخرين في حولك، شخص يتناقض كل تصرف يصدر منك، شخص يحب التعليق والنصيحه أمام الناس
يمشي دائما بمبدأ اليد العليا ويسعى لذلك، فيشعر بسعاده غريبة أثناء توجيهك أمام الناس.
هذا الشخص عبء عليك، ولا داعي من أن تضيع وقتك معه في نصيحه أو عتاب.
أياك في يوم ترجع لبيتَك مضايق من كلمه قالها، هذا الشخص تسمع إليه وترد بابتسامه بسيطه وشكراً..
3_ يوجد أشخاص داخلهم صفه في ذاتهم ضاره لنفسهم وللأخرين
شخص يشعر بالارتياح إذا علق أخطائه على شماعه الآخرين.، وهذا اسمه في علم النفس بما يسمى (بالاسقاط) وهذا أحد وسائل الدفاع عن النفس، أن الشئ الذي ارتكبه ارميه على أي شخص أمامي .

بحيث اقول هذا انتم او هذا فعلكم هذا معي فيبعد وهو معتقد انه على حق.
هذا أيضا شخص لا يعطي لحياتك قيمه.
ولكن الشخص الذي يجب أن يكون معاك ويكون مصدر للسعاده وراحه البال،، ويكون منطقي، وصادق، يحبك ويكون بجانبك وقت عدم احتياجك لأي شخص حولك وهذا الشخص يكون سليم وواضح.. لازم تحافظ عليه وتشكره على نصيحته لك، لأنه هيكون خايف عليك فعلآ .
4_ تأجيل حل مشاكلك؛ في كثير من الناس عندهم مشاكل، ولكن بعضهم يأجلون حل مشاكلها.
زي بظبط تكون مختلف مع شخص بتحبه اوي وهو قاسي عليك يجب أن تتكلم معه وتتواصل لحل.
يجب علينا معرفه أن كثره تأجيل المواجهه بتثقل المشاكل عليك وخصوصاً لو شخص قريب لقلبك.
اتعود دايمآ أن أي ازمه تحصل لك في حياتك قول قدر الله وماشاء فعل، وأرضى بما قسمه الله لك في الماضي والحاضر والمستقبل
.. أبدأ خطوه خطوه في حل أي مشكله بتوجهك.
اللهمّ لا تردّنا خائبين، وآتنا أفضل ما يُؤتى عبادك الصّالحين، اللهمّ ولا تصرفنا عن بحر جودك خاسرين، ولا ضالّين، ولا مضلّين.