تعرف علي الحيل التي يجب تتبعها للتخلص من عملية التعرق (إضغط هنا)

الجمعة 20-07-2018 13:43

التعرق

كتبت إيمان مجدي




“التعرق” عملية يلجأ إليها الجسم لتنظيم درجة حرارته، وفي بعض الأحيان يكون مزعجاً جداً خاصة عند ارتفاع درجة الحرارة

واليكم بعض النصائح لتجنب هذه المشكلة وفقا لصحيفة ميرو البريطانية

1- ارتداء ملابس فضفاضة وتجنب الألياف الاصطناعية.

2- استخدام مضاد التعرق قبل النوم والتأكد من نظافة الإبطين.

3- تجنب الأطعمة الحارة والكافيين التى تحفز التعرق.



4- الحفاظ على البرودة ويمكن وضع وعاء من الثلج للحصول على هواء بارد.

5- تأكد من ارتداء أحذية مختلفة يوما بعد يوم، وكذلك الجوارب التى تمتص العرق.

6- اللجوء إلى الخيارات الطبية للذين يعانون من “فرط التعرق”.

اضف تعليق