كتبت – الهام برعي

عالجي نفسك من الم المعدة في المنزل بطرق سهلة طبيعية من دون أدوية

1ـ تدفئة البطن:
طبّقي رقعة ساخنة على منطقة معدتكِ لتدفئتها والمساهمة في ارخاء عضلاتها للتخفيف من الألم.
2ـ الامتناع عن تناول الطعام:
حتّى ولو كنتِ تتضورين جوعاً، إمتنعي عن تناول الطعام لعدم مفاقمة الإضطراب، والإنتهاء من الألم بأسرع وقت.
3 ـ ارتشاف السوائل:
تستطيعين في المقابل إرتشاف بعض السوائل الصافية كالماء وذلك ببطء على أن تبتعدي عن مختلف مشتقات الحليب.
4 ـ شاي الزنجبيل:
من السوائل المثالية لتخفيف ألم المعدة هو شاي الزنجبيل مع ملعقة من العسل لتحليته.
5 ـ شاي النعناع:
لإرخاء عضلات معدتكِ وتسكين ألمها، يشكلّ شاي النعناع داوءاً طبيعياً فعالاً إلى حدّ كبير.